W środę uczniowie klasy 4C na plastyce tworzyli w grupach kolorowe mandale z przepięknych, różnorodnych jesiennych liści.
Mandala to rysunek na planie koła, technika plastyczna (wykorzystywana także w arteterapii) stosowana w pracy zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Koło uważane jest za symbol harmonii.
Tworzenie Mandali rozwija naszą wyobraźnię, polepsza koncentrację, wycisza, działa relaksująco, pomaga w lepszym wyrażaniu myśli.
Zebrane prze dzieci liście, pani Monika Załęska wykorzystała także do wprowadzenia elementów innej techniki arteterapeutycznej zwanej Mindfulness tj, treningu uważności.
Mindfulness jest tłumaczone jako "uważność" (od angielskiego przymiotnika mindful - uważający) lub, rzadziej, jako "uważna obecność".
Dzięki treningowi uważności można osiągnąć równowagę emocjonalną, nauczyć się sztuki koncentracji i relaksu, oraz tego, jak radzić sobie ze stresem, jak zmniejszyć napięcie nerwowe, wypracować w sobie umiejętność uspokajania się, kiedy pojawiają się gniew lub zdenerwowanie.
Zebrane przez siebie liście dzieci dotykały, opisywały ich fakturę.
Tworząc wspólną mandalę, uczniowie musieli ustalić między sobą zasady tworzenia kolejnych kręgów, dobrać kształty liści, kolory farby i kolejność odbijania. Dzięki temu ćwiczyli współpracę w grupie, wzajemny szacunek, zrozumienie i tolerancję, integrując się przy tym. Wspólna praca dała dzieciom wiele radości.
Dzięki owocnej pracy powstały przepiękne MANDALE, które wyeksponowane zostały na korytarzu drugiego piętra oraz w pracowni plastycznej (sala 207) – gdzie można je podziwiać.